脚のむくみ

って気になりますよね。

湿度が高い梅雨は特に、身体全身のむくみを感じます。

一日冷房の効いた室内で立ちっぱなし、または座りっぱなし。。。

入浴中にセルフケアでマッサージも追いつかない！

私も、パソコン作業に時間を費やすときは、

膝から下がしっかりとむくんでしまいます。

同じ姿勢でいるということは、末端に届いた血液が心臓に戻りにくく

リンパ液は特に、筋肉運動をすることで運搬されますから

動じないでいれば、見たこと無い様な状態にまでなってしまうんです。

デスクワークでも、足首や膝の関節を動かす。

ふくらはぎの筋肉収縮運動を行う。

など、やれることはあります。

それでも無理～ってときは、サロンへお越しください。

リンパや老廃物しっかり丁寧に流しましょう！

その代わり、少し痛みを感じることがありますので期待してくださいね☆